埼玉県春日部市豊町5-4-5
開院以来１４年間活躍してくれた治療機器の
調子が悪くなり、新機種を導入しました。
こういう機器も日々進化して良いものに変わっております！
手入れをしっかりして
たくさん稼働してくれることを期待します。
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ご要望、ご相談等ございましたらお電話、メールにて承りますのでよろしくお願いいたします。
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人間色の歩行は、骨盤を安定させて体を前傾させ、倒れこんだ体を
前に出した片足で支え、後ろの足で地面を蹴り出して進む、という連続動作です。
ところが還暦を過ぎた頃から、畳の縁や何もない所でつまずくことが多くなります。
安定した歩行をする為に、下肢の筋力を鍛えるのは当然必要ですが
骨盤を安定させなければ足を上げる事が難しくなります。
骨盤を安定させる簡単な運動に、真横に動く「カニ歩き」運動があります。
カニのように横に歩くことで、お尻の筋肉である中殿筋に作用し歩行時の体を安定させ
ふらつきを防ぎます。やり方を紹介します。 30~50ｾﾝﾁの幅で数本の線を引きます。
この線をまたぐように横に歩き10往復します。
体が不安定なときは、壁や机などに手をついて支えながら行いましょう。
この時、線の上に段ボールを山折りにするなどした5ｾﾝﾁほどの衝立を置きます。
すり足では衝立を越えられません。足を上げることを意識しながら
正確な動作を心がけると効果が得られます。
骨盤の不安定さが初期段階なら、このカニ歩き運動でつまずくことは少なくなるはずです。
その他の運動やストレッチなどと組み合わせるとより効果的です。
無理をせず週に2、3回行うようにしましょう。
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マスクには触れぬ事！！
コロナウィルスの対策として手洗い、消毒、マスク等あります。
変異株の影響で感染第４波となっています。
そこでもう一度マスクの扱い方について復習しましょう
基本的にマスクの表面は不潔領域ということの認識を再確認することです。私が人々のマスクの扱いを見ていて思うのは
あまりにも多くの人がマスクの表面に触れる機会が多いことです。
恐ろしいまでに触れていると感じます。
もしマスク表面にウィルスが付着していて手を触れたら、当然ですが手指も不潔になります。そして他の場所を触れたら不潔領域は増えます。
マスク表面に触れてしまったら必ず消毒です。触れぬ事を徹底することです。マスクの着脱は耳かけゴムに触れるだけです
あなたのマスクはけば立っていませんか？
けば立っていたら、それだけ多く触れているって事です。
当たり前ですがマスクから鼻が露出していればアウト！
顔の輪郭にしっかり合うようにワイヤー調節し隙間を作らないこと
くしゃみ、咳をした後も必ず消毒です！
もしご自身が感染者であれば、口を押えた手指も不潔です。
他に触れたらウィルスを散らすことになります
常に徹底した行動で防げることがあります。
いままで以上に緊張感を持て行動しましょう。
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GW案内
4/29(木) 休診
5/1(土) 8:00～14:00 昼休みなし
5/2(日) 5/3(月) 休診
5/4(火) 午前中診療 １２まで受付
5/5(水) 午前中診療 １２まで受付
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4/18で当院は開院１４年になりました！
ベンチャー企業でいいますと
開業生存率５年１５％
１０年６．３％
２０年０．３％ と言われているそうです。
分かりやすく表現すると100社起業して
５年後には８５社廃業
１０年後には９４社廃業
２０年後には１社残っているかどうか
という割合になります。
職種が違うので接骨院の廃業率を調べますと
１年閉院率５～６％くらいのようです。
今の時代、美容室、接骨院は供給過多で
10件増えると10件なくなるとも言われております。
接骨院を含めたこういう商売は
人が、患者様が来てこそ！の職業
それをこうして続けていられるのは
皆様が通所して頂くことに他なりません。
裏を返すと施術者側が患者様に
いい施術を提供し続けられた賜物と思います
施術者側の私たちが
目先の利益優先主義で
患者様の理解、納得のない状態での施術はあり得ません。
高額なお代を請求したり
無理やり通所すべく回数券をゴリ推しで購入させたり！
希望していないのに、鍼治療をいきなり！とか。
こんな噂をちらほら耳にします。
私の祖父が1932年(昭和７年)に開院
来年で90年
ここまで続く理由は
患者様に対しての結果だと考えます！
とにかく患者様には丁寧に理解、納得して頂く
症状も改善していく施術を今後とも目指していきますので
よろしくお願いいたします！
私に油断、慢心が見られたら
ズバリ！！ご指摘お願いいたします。
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時田博文
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一昨年ほど前からNHKで季刊的に放送されています！
先日の放送でもとても良いことを言っていましたので
↑URLを貼りました。
心がリラックスしていないと体、筋肉が硬くなります。
呼吸も浅くなります。
そんな時の対処法も載っています。
これが放送される数日前に
私が患者様に説明したことと、ほぼ同じ内容の事が放送されていたので
ビックリするとともに、自分自身納得できる内容で良かったです！
日々緊張してリラックス出来ていない
常に体にチカラが入っていて呼吸していないんじゃないか！？
っと自覚されている方には特におすすめです。
当院の特徴 | 春日部 ときだ接骨院 鍼灸院 (tokidasekkotuin.com)
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私の腰痛ってギックリ腰ですか？
上記のような質問を度々受けます。
「ギックリ腰」とは、急性腰痛のことを言います。
急性腰痛は、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫、筋膜性腰痛など原因は様々です。
効果的な治療をしていくためにはドコが原因で痛いのかを
判断していくことが大切になるのです。
急性の腰痛であればギックリ腰でしょう。
腰痛時の寝方のコツは！？
右が痛ければ右を上にして両膝を曲げて寝るのです。
また、仰向けで寝るのも辛いことが多いと思います。
そんな時には仰向けで膝下に座布団やクッションをあてがって足を上げて見て下さい。
腰痛の原因や症状によって多少異なるかもしれませんが
まずは痛い方を上にして横向きに寝てみて下さい。
腰痛の時にじっと椅子やソファーに座っているのは腰にますます負担が掛かりますので
長時間座ることは絶対に避けて下さい！
上記の説明を加味してご自身の腰痛が一番ラクな寝方を見つけてみてください。
詳しくはこちら→腰痛について
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膝の水を抜くとクセになるから抜かない方がいいの？
「関節の水を抜くとクセになる！」
こういった噂を耳にしたり聞いたことがあると思います。
しかし真実は違っていますのでココで説明いたします。
まず膝に水が溜まるのは、関節が異常を訴えていることです。
何らかの原因で関節が炎症を起こして関節内に熱が蓄積してしまった場合
この熱変性を防ぐため、人体は関節周辺にさらさらの液体を集めて
熱を吸収しようとします。膝に溜まる水は、関節を熱変性から守るためなのです。
膝の水を抜けば関節内の圧力が下がるので、一時的には楽になります。
しかし、膝に水の溜まる原因である炎症を治療しないと再び水がたまることになります。
膝に水がたまるのは結果であって、炎症などの原因があるからなのです。
注射器で水を抜いても、関節の炎症自体が継続していれば再び水は溜まってしまいます。
したがって水を抜くこと自体で「クセ」になることはありません
腫れがある、水が溜まっている時には
氷嚢でしっかりアイシングすることをお勧めします。
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大腿二頭筋挫傷
分かりやすく言いますと太もも裏の肉離れです。
受傷して２～３日経過するとしたの写真のように
内出血が出てきます。
もちろん運動は４～６週間は禁止となります。
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あけましておめでとうございます！
本年もよろしくお願いいたします。
年明け早々、緊急事態宣言になりますね！
前回同様、営業自粛対象となる仕事ではありません
当院は通常どうり施術を行っております。
受診時には必ずマスク着用をお願いしております。
風邪っぽい？倦怠感？など体調に不安のある方は
無理して受診せずに様子見て、体調が回復してからの受診をお願いいたします。
院内では、受診時に手消毒と検温を100％実施しています。
熱発が見られる方は、受診回避頂くことがございますので
ご了承ください。
暖房していますが、常時換気も実施しておりますので
多少寒さを感じる場合がありますが
ご理解のほど宜しくお願い致します。
密を避ける、お待たせする時間を少なくする意味でも
ご予約を受付けております。
電話にてご希望の日時をお申しつけください。
予約なしでも受診は可能です。
タイミングにより待つ、待たない場合があります。
待合室で他人様がいらして躊躇う場合は
お車で順番までお待ちいただいても構いません。
待合室は通常７人ほど座れますが
密にならぬように配慮しておりますので
そのまま待合室でお待ち頂くことも可能です。
受診に際して色々と不安がある場合は
お電話や受診時にご相談頂ければと思います。
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承りますのでよろしくお願いいたします。
