春日部 ときだ接骨院鍼灸院 ご視聴頂きありがとうございます。厚かましいお願いですが、いいね！ チャンネル登録 よろしくお願いいたします。
編集する技術もなく時間も割けないので常に一発撮りNGなしなのでたどたどしくなっております。寛大な心でご視聴頂けたら幸いです。
この動画を視聴して下さている方は、変形性膝関節症で痛みを感じていることと思います。 日常生活での歩行時痛や膝を曲げた時に痛みますね？
動画のように寝て行う運動療法は体重負担による膝の痛みがない、もしくは痛み少ない状態でできる運動療法です。
この運動を毎日、朝昼晩と続けることです。
はじめて直ぐに成果が出てくる訳じゃなく１，２か月以上継続してようやく違いを感じられてきます。 まずはすっかり続けることです。さぼらないことです！
当院ではこのような運動療法を中心に手技療法をおこない成果をだしております。 いま痛みがあるのならばやるしかないんです。いまからです！！
春日部市豊町5-4-5
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春になり人々の活動が盛んになり、交通事故の患者様や相談が増加しています。
相談内容は、整形外科に受診中だが
長時間待っても薬や湿布だけで良くなっている感じがしない
施術を受けてしっかり治したい、
週１，２回の受診で良いと言われるけど治すために
もう少ししっかり通院したいなどの要望が非常に多いのです。
接骨院と整形外科や病院と違う所、メリットは
しっかりと施術をしてもらえる
院によりますが毎日でも受け入れてもらえる
杓子定規な対応じゃなく症状などの相談がしやすい
環境、病院との併行受診も可能(保険治療は例外)です。
どこを選択するのも患者様の権利、自由です。
現在このような疑問、悩みがある方は躊躇していないで、相談しましょう。
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3/28(土)おはようございます！
土曜日ですので8:00～14:00まで昼休みなしです。
若干の空きがございます。
受診をお考えの方は早めのご予約をお勧めします。
3/30(月)休診させて頂きます。
ご不便をおかけしますがよろしくお願いいたします。
#春日部 #接骨院 #ときだ接骨鍼灸院 #鍼灸院 #整形外科
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3/10 おはようございます！
午前は少々、午後はポツポツ空きがございます。
降雪予報が出ておりますので
来院される時は十分気を付けてください。
危険だと思われる方は
お気遣いなくキャンセルしてくださいね。
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2/10(火)おはようございます！
午前は満、午後は少々空きがございます。
受診をお考えの方は早めのご予約をお勧めします。
明日2/11(水･祝)休診です。
#春日部 #接骨院 #ときだ接骨鍼灸院 #整形外科 #建国記念の日
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スポーツをしている学生に多い膝の痛みについて説明していきます。
ジャンパー膝、オスグッド病での痛みは筋肉の硬さが関係してきます。
鵞足炎やシンスプリント、疲労骨折、棚障害などありますが、まずはしっかり治してからスポーツ再開をお勧めします。
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1/27(火)おはようございます！
午前は少々
午後はポツポツ空きがございます。
受診をお考えの方は早めのご予約をお勧めします
#春日部 #接骨院 #ときだ接骨鍼灸院 #整形外科 #交通事故治療
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ふくらはぎの筋肉は、「立つ」「歩く」など体を動かしたり
姿勢を維持したりする役割のほかに、下半身の血液を
心臓に戻すポンプの役割も担っています。
新鮮な血液を全身に送り出す心臓にたとえて
ふくらはぎは「第二の心臓」といわれております。
災害時などによく耳にするエコノミークラス症候群は
狭い車中などで長時間、足を動かさない状態で過ごすことで
ふくらはぎのポンプとしての働きが十分に機能せず
血液が滞って起こる障害です。ふくらはぎを鍛えることで
転倒予防や歩行などの運動能力の向上、血行促進による
冷えやむくみの改善のほか、代謝がよくなって免疫力が上がり
病気にかかりにくくなるなど、さまざまな効果が期待できます。
鍛えると言うとわずらわしさを感じる方がいるかもしれませんが
普段の生活の中で、ふくらはぎを意識した動きを
取り入れてみるところから始めてみてはいかがでしょうか
たとえば、椅子に座っているときは、かかとの上げ下げの運動をする
歯磨きや食器を洗っているときなど立っているときは少しかかとを浮かせる
歩くときは歩幅を広くしっかり地面を蹴るイメージで歩く―といった具合です
これだけで十分にトレーニング効果は得られるので
無理せず継続できる運動から始めてみると良いでしょう
いつまでも健康で自立した生活を送るためにも
「第二の心臓」を鍛えましょう。
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一般的にに「ぎっくり腰」といわれる急性腰痛
重い物を持ったときに痛めるケースは意外と少なく
比較的軽いものを持ち上げたり、起床したりするとき
着替える、顔を洗うなど何気ない動作でよく発生します。
今回は、急性腰痛になりにくい体の使い方を紹介します。
床の物を拾ったり軽いものを持ち上げたりするとき
膝をあまり曲げずに前かがみになると思います。
この動作は素早く動けるのですが、腰に大きな負担をかけてしまいます。
腰を痛めないためには、軽い物であっても膝を曲を曲げて
腰を落として拾うように心掛けましょう。
上手に腰を落とすポイントは
「腰を曲げないで膝の屈伸を上手く利用する」ことです。
「力士の仕切りの構え(蹲踞)」や「重量挙げの選手が
バーベルを持ち上げ始めるとき」をイメージすると分かりやすいでしょう。
決して、股を割ったりする必要はありません。
肩幅くらいに足を開き、腰を落とした構えの状態から
太ももの前と後ろの筋肉を意識して足を伸ばして
体を起こしていくと、腰への負担が減り
急性腰痛になりにくいかと思います。
実行してみて下さい。
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ご縁がありまして
弁護士法人･よつば総合法律事務所様に
お力添え頂けることになりました。
特に交通事故の事に精通されております。
保険会社の担当者さんの質が良くない
示談金、修理費用に関してなど。
当院受診の際には強い味方になって頂けます。
千葉で親切な弁護士｜初回相談費用は無料｜よつば総合法律事務所
交通事故での治療は病院、整形外科以外に接骨院でも受けられます
とくに受傷後の早期治療が大切であります。
そういう時にもかからわらず
週１回の受診で良いですとか
来月にまた診せて下さいと言われることが多いです。
こんな時に接骨院が受診しやすいのです。
毎日もしくは１日おきに受診でき
しっかりと施術が受けられる事が
早期回復に大きく役立ちます。
そして、保険に盛り込まれている弁護士特約を
使って、よつば総合法律事務所様にお力添え頂ければ
保険会社様との示談交渉などで
満足得られる結果がでると思います。
身体をしっかり治して補償もしっかり
事故でやられ損みたいな事にはなりません。
もしもの時を考えて頭に入れておくと大変助かります。
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