春日部の接骨院です 腰痛、坐骨神経痛、骨折、むち打ちなどの治療を得意としています

診療案内 春日部 ときだ接骨院鍼灸院

10/18(水) 午前中休診

午後は通常どうり施術いたします。

お間違いないようによろしくお願いいたします

 

春日部市豊町5-4-5

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指骨折疑いの固定 春日部 ときだ接骨院鍼灸院

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#春日部 #接骨院 #整骨院 #鍼灸院 #交通事故 #むち打ち

#腰痛 #坐骨神経痛 #ケガ #骨折 #脱臼

指の骨折疑い 春日部 ときだ接骨院鍼灸院

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バッティングセンターでデッドボールを受けて受傷 第2指の第2関節(PIP関節)から第3関節(MP関節)周囲に腫れ可動時痛が強く、基節骨骨折を疑いレントゲン検査依頼で整形外科に紹介しました。

 

結果的には骨折はありませんでしたがレントゲンは撮って頂いた方がハッキリとした答えが出て良かったです。

 

しかし毎度レントゲン依頼するのではなく、圧痛、腫脹、可動時痛、受傷機転、内出血、軋轢音、介達痛など骨折固有症状なども見分けながら判断しております。

 

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診療案内 春日部 ときだ接骨院鍼灸院

診療案内

8/10(木)ー8/11(金・祝)

休診 8/12(土)通常どおり

 

診療 土曜日のご予約は満になりました。

 

お間違いないようによろしくお願いします。

 

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ときだ接骨鍼灸院通信NO.112 伸び上がり運動で転倒防止

高齢になると、少しの段差や座布団などにも足が引っかかり、つまずいたり転倒したりすることがあります。

 

というのも、歩行する際に自分の感覚以上につま先が上がっていないことが多くなるからです。

 

その原因に、つま先を持ち上げるすねの筋力の低下があります。

 

すねの筋肉のほか、後方のふくらはぎには、血液を循環させるポンプと体を持ち上げる役割をする筋肉があります。

 

また、土踏まずには衝撃を緩和する足アーチがあり、地面を捉え、バランス保持に重要な筋肉があります。

 

これら3つの筋肉は連動し、立位保持や歩行に大きく関与しています。

 

そこで、これらを鍛える、つま先とかかとの伸び上がり体操を紹介します。肩幅程度に両脚を開いて立ち、その場で「つま先を上げる(かかと立ち)」「かかとを上げる(つま先立ち)」動作を交互に20回ほどリズミカルに繰り返します。

 

ポイントはお尻を後方に引かないようにつま先を上げることです。

 

不安定な場合はテーブルやいすなどで体を支えても良いのですが、慣れたら支えなしでやってみましょう。

 

はじめはスネの前が疲れて重く感じることがありますので、無理せず徐々に回数を増やしましょう! 毎日繰り返せば、歩くときに足を前に出すのが楽になりますよ!

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7/24(月)診療時間変更 春日部 ときだ接骨院鍼灸院

7/24(月) のみ診療時間変更になります。

 

午前8:00~10:30 (ご予約満につき空きなし)

 

午後5:00~7:30まで受付

 

お間違いないようにお願い致します

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ばね指について 春日部 ときだ接骨院鍼灸院

 

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患者様からよく訴えがある指周辺の症状のなかで比較的多いのがばね指です。 ほとんどの患者様が本当に悪い場所を的確に把握していません。 訴えのほとんどが指先から2つ目の関節あたりの違和感、痛みです。 しかし聴取しているうちにばね指の可能性が高いと感じてきます。 判断する症状として、まず指の屈伸しにくく、引っかかり感がある。 指先から数えて3つ目の関節の手のひら側に明らかに圧痛があり腫瘤を触れます。 1つ目2つめの関節だけ曲げると3つめ関節の手のひら側に腫瘤を感じます。 朝、指の強ばり感や屈伸時痛を感じます。 動画中で説明していますのでご視聴ください。

 

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#ばね指 #弾発指

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お知らせ 春日部 ときだ接骨院鍼灸院

6/15(木) 休診

午後は通常どうり3時からです。

お待たせ時間を少なくするために

ご予約をお勧めします。

 

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五十肩の運動療法続編 春日部 ときだ接骨院鍼灸院

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以前コチラに紹介した動画 https://www.youtube.com/watch?v=QX9KHhmH1sw

今回紹介した動きの練習も必要になりますのでお試し下さい。

可動域の改善は動きによって進捗具合が異なります。

最初に改善が見られるのはまっすぐ前方に挙げる、真横に挙げる動きです。 捻じる動きの改善には少々時間がかかります。

 

捻じる動きは衣類の着脱やシャンプーなど結帯、結髪動作です。

これらを改善する為には今回の動画のような運動療法を行っていくと良いでしょう。

コツコツと続けることです。続けなければ改善はみえてきません。しっかりと覚悟を決めて継続することがとても大切です。

 

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GWのご案内  春日部 ときだ接骨院鍼灸院

4/29(土)4/30(日)休診

5/3(水)5/4(木)休診

5/5(金)午前中診療12時まで受付

その他は通常どうりです。

お間違いないようによろしくお願いします。

 

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