春日部の接骨院です 腰痛、坐骨神経痛、骨折、むち打ちなどの治療を得意としています

高齢者の脊柱側弯についての動画 春日部 ときだ接骨院鍼灸院

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たどたどしくなっております。寛大な心でご視聴頂けたら幸いです。

 

高齢者の脊柱側弯症について説明とリハビリを行っている動画です!

 

側弯は高齢になってから出現したのではなく、成長期のホルモンバランスや

 

姿勢不良から構築され、年齢が増すにつれ筋力低下、

 

姿勢不良によって増強されてものと考えられます。

 

それに対して運動療法をすることによって側弯を改善することは難しいですが

 

側弯進行を緩めることは可能であると思います。

 

腰背部の筋肉をしっかり動かす、筋力維持が大切になります。

 

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診療案内 春日部 ときだ接骨院鍼灸院

11/3(金・祝) 休診

11/4(土) 通常どうり施術いたします。 午前8時~午後2時まで昼休みなし

ご予約の枠が少ないですのでご希望の方は、早めのご予約をお勧めします。

 

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橈骨遠位端骨折についての動画 春日部 ときだ接骨院鍼灸院

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80歳女性 自宅内でバランスを崩して転倒 外見上から完全に骨折と判断できる状態です。動画内では骨折の説明で整復、固定の模様はありません。整形外科へレントゲン依頼し骨折と確認、当院での固定は除去して整形外科でギプスを巻きました。

 

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10/18(水) 午前中休診

午後は通常どうり施術いたします。

お間違いないようによろしくお願いいたします

 

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指骨折疑いの固定 春日部 ときだ接骨院鍼灸院

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指の骨折疑い 春日部 ときだ接骨院鍼灸院

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バッティングセンターでデッドボールを受けて受傷 第2指の第2関節(PIP関節)から第3関節(MP関節)周囲に腫れ可動時痛が強く、基節骨骨折を疑いレントゲン検査依頼で整形外科に紹介しました。

 

結果的には骨折はありませんでしたがレントゲンは撮って頂いた方がハッキリとした答えが出て良かったです。

 

しかし毎度レントゲン依頼するのではなく、圧痛、腫脹、可動時痛、受傷機転、内出血、軋轢音、介達痛など骨折固有症状なども見分けながら判断しております。

 

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診療案内 春日部 ときだ接骨院鍼灸院

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8/10(木)ー8/11(金・祝)

休診 8/12(土)通常どおり

 

診療 土曜日のご予約は満になりました。

 

お間違いないようによろしくお願いします。

 

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ときだ接骨鍼灸院通信NO.112 伸び上がり運動で転倒防止

高齢になると、少しの段差や座布団などにも足が引っかかり、つまずいたり転倒したりすることがあります。

 

というのも、歩行する際に自分の感覚以上につま先が上がっていないことが多くなるからです。

 

その原因に、つま先を持ち上げるすねの筋力の低下があります。

 

すねの筋肉のほか、後方のふくらはぎには、血液を循環させるポンプと体を持ち上げる役割をする筋肉があります。

 

また、土踏まずには衝撃を緩和する足アーチがあり、地面を捉え、バランス保持に重要な筋肉があります。

 

これら3つの筋肉は連動し、立位保持や歩行に大きく関与しています。

 

そこで、これらを鍛える、つま先とかかとの伸び上がり体操を紹介します。肩幅程度に両脚を開いて立ち、その場で「つま先を上げる(かかと立ち)」「かかとを上げる(つま先立ち)」動作を交互に20回ほどリズミカルに繰り返します。

 

ポイントはお尻を後方に引かないようにつま先を上げることです。

 

不安定な場合はテーブルやいすなどで体を支えても良いのですが、慣れたら支えなしでやってみましょう。

 

はじめはスネの前が疲れて重く感じることがありますので、無理せず徐々に回数を増やしましょう! 毎日繰り返せば、歩くときに足を前に出すのが楽になりますよ!

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7/24(月)診療時間変更 春日部 ときだ接骨院鍼灸院

7/24(月) のみ診療時間変更になります。

 

午前8:00~10:30 (ご予約満につき空きなし)

 

午後5:00~7:30まで受付

 

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