埼玉県春日部市豊町5-4-5
3/13よりマスク着用は個人の判断で脱着してくださいという政府からの発表がありました。
当院におきましてはもうしばらくマスク着用継続をお願いいたします。
ご理解、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
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今週は第三土曜日 1/21(土)
毎月恒例の体操教室の日です。
寒い時期ですが閉じこもっていないで身体を動かして
暖まり、健康増進していきましょう！！
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当院は仕事中のケガ(労災)や交通事故でのお怪我での施術も可能であります。
ご要望、ご相談ございましたら電話やHPからの相談メールで承ります。
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擦りむいてしまったキズには絆創膏を貼っておくのが一般的ですが
湿潤療法を行うと キズの跡が残りにくく、早く良くなっていきます。
動画中では、ディオアクティブと言う被覆材を使用しております。
貼付時フィルム剤をはがす時に脆弱部が破れてしまいましたが
患部は完全に覆うことが出来ました。
破れてしまったということにはツッコミを入れぬことをお願いいたします。
湿潤療法を行うためには、市販品で言いますとケアリーブ、キズパワーパッドがあります。
まず患部であるキズは流水できれいに洗います。
清潔なガーゼなどを使って汚れや細かな砂利をしっかり落としましょう。
この作業がもっとも重要とも言えます。
洗い終えたら水分をしっかり拭き、ケアリーブやキズパワーパッドを
貼付します。 この貼付時にシワが寄らないようにすることが大切です。
細かいですがコレが良い理由を記します。
すり傷が出来るとキズぐちから体液が出てきます。
その体液にはキズを治す因子が含まれています。
この体液を最大限活かしてキズの治りを良くすることを
湿潤療法と言います。 湿潤療法することによりキズぐちの乾燥を
防ぎキズ修復因子がよく働き表皮が再生して早く治る。
絆創膏を貼って時間が経過するとかさぶたが出来ます。
かさぶたで覆われた状態になるとキズを治すために働く体液が少なく、
修復能力が働かず治るのに時間が掛かります。
接骨院の業務にてキズの消毒は必要に応じて許されております
ことをご理解ください。
かさぶたを作らないように湿潤療法をして
キズ痕が残らずに綺麗になります。
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当院では、労災、交通事故によるお怪我にも対応しております。
ご要望、ご相談ございましたらお電話、メールにて承ります。
※説明始めの前距腓靭帯→踵腓靭帯と言う説明のハズですが脛腓靭帯と言っておりますが間違いですね！ご了承くださいませ。
我々はレントゲンを撮ることができませんので、触診、視診で腫れ、
内出血、骨折固有症状、年齢、受傷機転、圧痛部位、
痛がり方などで判断していきます。
超音波検査も認められておりますが当院にはございませんので
五感を研ぎ澄ませ症状もしっかり診たうえでレントゲンを
依頼する場合もございます。
若い方は、骨も丈夫なため骨折よりも靭帯損傷となる可能性がたかいです。
もちろん加わったチカラにより骨折する場合も少なくありません。
しっかりと圧痛や腫れを中心に骨折を疑う症状を診ていけば
判断が大きく異なることはありません。
靭帯損傷も重症度により固定材料、固定期間が変わります。
初診時に説明したことに拘らず 状況に応じて、施術に要する期間や見立ての
重症度の説明変更しても悪くないと思います。
それが患者様にとって最良の施術になることが大切ですから。
↑このような固定をする場合もあります
#春日部 #接骨院 #整骨院 #鍼灸院 #腰痛 #坐骨神経痛 #ケガ #骨折 #脱臼
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⇩お間違いないようによろしくお願いいたします
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長い前置きはなし！で
とにかく運動療法だけ教えて欲しい方は動画を
見本にして行ってください。 理想は朝、昼、晩を毎日行います。
やったり、やらなかったりは効果があがりません。
本気！！で治したいのであれば、毎日本気！！でやるべきです！ やるなら本気！！で続けてください。
音声が聞きづらいので少々解説を書いておきます。
運動１．真横向きで寝ます。 脇を締めて上腕骨が前後にブレぬように最大限内側、外側(内旋外旋)へ動かします。痛みの許す範囲で行います。早く動かすとか、強く動かす意識が強いと効果少ないです。ゆっくりと余分な力を入れないように動かすのがコツです。 20回×２～３セット
運動２．仰向けで行います。 脇を90° 肘を90°まげて上下(外旋内旋)を最大限動かします。 これも痛みの許す範囲でゆっくり行います。 20回×２～３セット
運動３．仰向けで行います。 両手の手のひらを合わせて上下を繰り返します。痛みの許す範囲で最大限上下させます。 ２０回×２～３セット
運動４．仰向けでで行います。 両肘を曲げて手で対側の腕を支えます。しっかりと頭上まで上げます。 痛みの許す範囲で ２０回×２～３セット
運動５．仰向けで行います。 腕をまっすぐ伸ばして、体の下へ動かす時は腕を内側に捻じりつつ、体の上へ動かす時には腕を外側に捻じりつつ行います。
これをご覧になったアナタ！ そろそろ本気で取り組みましょうか！！
運動療法の１つの方法 滑車運動です！！
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お盆期間中は
休まずに仕事し続けます！！
8/11木曜、祝 は休診とさせて頂きます。
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新たな動画をUPしました。
細かい話ですが仕事上はとても大切なことを説明しています。
お時間のある時にご視聴よろしくお願いいたします。
接骨院での治療機器として低周波、干渉波などがあります。
患者様の体との接触面にはほぼスポンジ素材が使われています。
そのスポンジは毎日洗浄、消毒されているのが普通です。
たまに医療機器メーカーの方が当院の機器を見て
綺麗に使用されていますね！っと仰ります。
私は衛生的を日常的に心がけています。
こういった衛生面をきっちりしないといい仕事ができません。
そして細かい配慮が出来ないと患部の変化にも気づけません。
日々の施術にも繋がってきます。
細かい話ですが常に患者様の変化に気づく為には
細かいことを徹底することと関係すると思います。
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高齢者が骨折すると、長期間体を動かさないために
筋力が落ちてしまい、「寝たきり」になることがあります。
寝たきりにならないようにするには
運動を続けて筋力を維持し、老化予防に努めることが重要です。
「老化は足元から」といわれるように
まず下半身を鍛えてみましょう。
自転車や腹筋運動、ウォーキングなど
下半身を強くする運動はいろいろとありますが
簡単にできるスクワット運動の方法を説明します。
①両脚を肩幅よりやや広めに開いて立ち、つま先は少し外側に向ける
②両手は腰の下あたりに当てて、お尻を後ろに押し出すようにして
ゆっくり腰を落とす。膝はつま先が向いた方向へ曲がるように意識する
③太ももが地面と平行になるまで腰を落としたら、ゆっくりと立ち上がる
④よろけそうな時は両手を前に伸ばしてもかまわない
⑤5~10回を1セットとし、休憩しながら5セット行う
トレーニング中は息を止めず、ゆっくりとした呼吸を心掛け
動作もゆっくり行いましょう。
↑健康体操教室での１枚
この運動は筋力がつくと同時に、体を動かすことで
バランス能力が向上し、転倒予防になります。
膝が痛い方は医療機関に相談してから行いましょう。
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