足関節捻挫のリハビリについて
動画をUPしました↓
捻挫して必要に応じて固定します。
固定除去後は放置！ではなく
しっかりと可動域訓練や筋力トレーニングが必須です。
捻挫や骨折した場合には固定が必要になります。
そのケガに応じた固定期間が必要になってきますが
固定を外したら、いきなりその患部を動かせる訳ではありません。
患部は拘縮したり筋力低下しています。
とは言え、いきなりバンバン動かすのも良くないです。
まずは他動的運動･･･術者がゆっくり愛護的に動かしていくリハビリ
その後は、患者様が少し、術者が主体で動かしていく
自動介助運動で可動域改善をはかっていきます。
りはびり中には多くの痛みを感じることのないように。
そして患者様自身が動かす自動運動となっていきます。
慎重にリハビリ時期を見極めて行っていくことが大切です。
リハビリの模様を撮影しました。
お時間があるときにご視聴頂ければ幸いです。
↑こちはら別の症例です。
ときだ接骨院鍼灸院
春日部市豊町5-4-5
時田博文
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当院では、労災、交通事故によるお怪我にも対応しております。
ご要望、ご相談等ございましたらお電話、メールにて承りますのでよろしくお願いいたします。
10/6(水) 午前中休診
午後は通常施術 15:00～19:30まで
お間違いないようにお願い致します
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9/20 月曜、祝日 午前中施術いたします。
お間違いないようにご来院くださいませ。
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新たな動画をUPしました。
足関節捻挫の固定を作成しております。
捻挫は軽度、中等度、重症と分類されますが
中等以上の痛め方をした時には固定が必須となります。
軽度の捻挫ならば腫脹や自発痛、歩行痛が２－３日のうちに減りますが
中等度以上の捻挫になりますと、腫れや内出血が比較的多く
歩行も辛いです。 いずれにしてもキッチリとアイシングすることが大切です。
中等度以上の場合 固定は２－３週間 その後、包帯や
足関節捻挫サポーターをして2-3週程しつつリハビリが必要になります。
早く固定を外してくれるのがいい先生とは限りません。
しっかりと状況を判断して時期に応じた対応をするのが
良き先生だと考えます。
その状況を動画撮影しました。
ご興味ありましたらご視聴お願いいたします。
↑こちらは別の症例です。 固定の外観はこういった感じです。
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先日２回目のワクチン接種完了してきました。
幸い副反応は少なく済みました。
当院スタッフは全員ワクチン接種２回終了しましたので
安心度が増した状態で受診が出来ると思います。
もちろん今まで通りの感染対策は継続必要ですね！
施術者の私はマスク２枚使用です。
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今回は鍼やお灸について説明しております。
お時間のある時にご視聴お願いいたします。
当院で使用する鍼は長さ約５ｃｍ 太さ0.2mmと非常に細いです。
細くなるほど刺入痛は小さくなります。
イメージして頂くと分かり易いのが、裁縫針を刺した場合って
中々の痛みですよね！ そこそこの太さがあるからです。
しかし0.2ｍｍという細さになりますと･･･
患者様が、あら！もう刺さっているんですか！
全然痛くない！っと言うことがほとんどです。
ごく稀に血管にあたってしまった場合は
鈍痛などを感じることがありますが
痛いことを伝えて頂けると、すぐに鍼を抜き
別の場所へ打ちなおします。
お灸に関しても冷え症や筋肉をほぐす効果
膝の水を軽減させる効果などが期待できます。
東洋医学は多くの可能性を秘めております。
様々な愁訴に対応しております。
当院におきましては、腰痛や神経痛、片頭痛、筋肉痛など
接骨院で扱う範囲の痛みにを中心におこなっております。
自律神経を整える、精神の安定をはかる！などには
対応しておりませんので、ご承知おきください。
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都合により２６日(木)～29(日)まで
夏季休みを延長することになりました。
ご迷惑おかけして申し訳ありません。
8/30(月)より平常どおり施術を行いますので宜しくお願い致します。
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8/22(日)～8/25(水) 休診
お間違いないようによろしくお願いいたします。
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8/9 月曜･祝は午前中のみですが
施術しております。
お盆休みはございません
お間違いないようにお願い致します
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夏バテを引き起こす「湿邪」を撃退！
湿度の高さはあらゆる不調を招く体の外側と内側の水分バランスを
崩して様々な不調を引き起こを外的因子の事を「湿邪（しつじゃ）」と呼びます。
湿度の高い環境では、十分に汗をかくことが出来ず、
体内の余分な水分や老廃物が溜まりやすくなり、血の巡りが悪くなります。
不調の大敵は、皮膚に残った汗と冷え
湿邪の影響が出やすいと言われるのが皮膚です。
湿度による発汗で汗が毛穴にたまり、皮膚にかゆみや湿疹が出る人も
皮膚の表面にたまった汗が筋肉や間接に負担をかけ
首や肩こり、腰痛の原因になることもあります。
冷房により汗が冷えることも不調の原因に。
特に冷房が効いたオフィスや電車の中では、首や肩にストールを巻いたり
カーディガンを羽織ったりして、体を冷やさないように心がけましょう。
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