新たなる動画をUPしました。
お時間ございましたらご視聴よろしくお願いいたします。
別の件で通院されていた患者様
施術中にふと患者様の右手が眼に入る。
形から以前骨折の既往があるか尋ねると、若き日に骨折したとのこと
骨折の典型的な変形を残しており、手指に及ぶむくみもある。
痺れは？っと尋ねると、弱いものの痺れはあるとのこと。
筋委縮は目立つ程ではないようです。
手関節周囲の骨折で変形を残した場合
本来の形状と異なってしまうので神経を圧迫する場合もあります。
その結果、痺れや、筋委縮、機能不全となることもあります。
当たり前ですがそのような結果を招かぬように
骨折は精度高い整復が必須、理想であります。
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当院では、労災、交通事故によるお怪我にも対応しております。
ご要望、ご相談等ございましたらお電話、メールにて承りますのでよろしくお願いいたします。
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2/11(金･祝)は午前中施術しております。
１２時まで受付です。
お間違いないようにご来院下さい。
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足関節捻挫、骨折疑いもありレントゲン撮影をお願いしました。
それらを説明した動画です。
足関節捻挫 足の甲の外側(第五中足骨基部)での捻挫
腫れや圧痛が比較的強く骨折の可能性を考え
整形外科さんにレントゲン撮影をお願いしました。
圧痛、腫脹、介達痛、荷重痛、叩打痛など骨折を疑う所見あり
足の甲から趾に出る内出血の説明など話していますが
途中で音声がうまく収音出来ておりませんでした。
レントゲン撮影の結果、骨折ではなかったものの
初期の疼痛や腫れは強く跛行の程度も
強かったのでしっかりと固定しました。
固定やアイシングという初期治療がしっかり出来た為か！？
疼痛は順調に軽減し、跛行や腫脹も軽減していきました。
ご興味、お時間ございましたらご視聴よろしくお願いいたします。
動画の症例とは異なります。
足関節捻挫の１例です
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足関節捻挫の固定について動画UPしました。
ご興味、お時間ございましたらご視聴よろしくお願いいたします。
動画概要
第５中足骨基部での骨折が疑われるために
それを想定した固定を作成する動画です。
患部にフィットし、ある程度固定力のある材質
ギプス固定程強固ではないがズレのない骨折なら
この固定で十分と考えられます。
注意点は土踏まずのアーチをしっかり作ったり、指の後を残してはいけない。
この固定をして整形外科でレントゲンを撮って頂きます 果たしてその結果は・・・
症例は違います。
足関節捻挫の固定 １例
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年末年始ご案内
12/30(木)午前中診療 12時まで受付
12/31(金)～1/3(月)休診
1/4(火)通常診療開始
お間違いないようにお願いいたします
当院では、労災、交通事故によるお怪我にも対応しております。
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足関節捻挫の判断について動画をUPしました。
ご興味、お時間ございましたらご視聴よろしくお願いいたします。
今回の動画は
捻じる角度によって痛める場所、損傷する靭帯は異なります。
今回は足の甲の外側を痛めたパターンで限局的に腫脹が強く
跛行(足の引きずり)、圧痛、可動時痛が顕著で骨折を疑います。
骨折の疑いがあれば整形外科を紹介してレントゲンを
撮って頂き、骨折の有無を判断します。
くるぶし周りを痛めることが多いのですが、本件は
くるぶしよりも少々前方である二分靭帯の所での
圧痛や腫脹が顕著で、荷重痛も非常に強かったです。
少なからず骨折の疑いもありレントゲンを依頼することにしました。
https://www.youtube.com/watch?v=3iqDMNmme0s
↑症例は異なりますが、くるぶし周りを痛めた場合、くるぶし下に内出血がでることがあります。
こういう場合は決して軽い捻挫ではありません。
しっかりとした処置を受けることが必要です
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良い座り方のコツ
仕事や外出時だけでなく、家の中でいすに
長時間座って生活している方も多いと思います。
いすの座り方によっては腰痛、肩凝り、脊椎周辺の慢性疲労の原因にも
なります。症状が改善されないと、ぎっくり腰や首の寝違いなどを
起こしやすく、もっと強い痛みに悩まされることになります。
良い座り方は、前かがみになって、背もたれとお尻が
ピッタリとつくように腰を下ろし、体を起こします。
こうすると骨盤が立ちます。背もたれに付かないときは
クッションなどをいれましょう。
膝と足首はそれぞれ角度が90度になるように足の下に台などを
入れて調整しましょう。 胸を張ることも大切です。
左右の肩甲骨を脊椎に少し近づければ
肩甲骨周辺の動きが軽やかになり肩が凝りにくくなります。
良い座り方を確かめる簡単なチェック方法があります。
いすに座り、体の横から耳の穴、方、太ももの付け根の外側が
一直線になっているか確認します。
誰かに見てもらうか、鏡に映してください。
あごが上がったり、猫背になったりしていると一直線になりません。
見た目も若々しい良い座り方を習慣づけ
ウォーキングやストレッチ体操など自分にあった運動も
取り入れ、健康を維持しましょう。
ときだ接骨院鍼灸院
春日部市豊町5-4-5
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新たな動画、お灸と皮内鍼についてです
ご視聴よろしくお願いいたします。
当院で使用するお灸は台座があるので、直接皮膚にのせるお灸よりは
熱さが緩和され心地よい熱さを体感できると思います。
皮膚が弱い方は稀に火傷してしまう場合があります。
体験時にあまりにも熱ければ、声を掛けて頂きお灸を移動します。
かつて松尾芭蕉が奥の細道を走破する際には
足の三里にお灸を毎日していたと聞きます。
お灸で日々の長距離行脚の疲れを取っていたんでしょうね。
皮内鍼については、片頭痛や肩こりにとても効果的で
経験した患者様からはリピートを頂きます。
長さ1.5ｍｍ 太さ0.2ｍｍなので
チクリとも感じぬ場合がほとんどですので
怖がることは全くございません。
お気軽にご相談くださいませ。
↑このようなストレッチ、筋力UPも必要になります。
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人の背中にある肩甲骨は、腕や肩の動き、また姿勢にも関係し
古くから柔道整復師の施術で重要視されてきた運動器です。
近年は「肩甲骨ダイエット」も注目されています。
肩甲骨には複数に筋肉が関与しており
主に腕を含む上半身がしなやかに動くようにサポートしています。
しかし、動きが悪くなれば腕を上げる動作や上半身の動きに影響を及ぼし
肩や腰の痛みが発生することがあります。
今回は、タオルを用いて肩甲骨の動きを良くする簡単なストレッチを紹介します。
転倒防止のため、最初はいすなどに座って行いましょう。
まず肩甲骨を意識しながら、大きく肩を回してみましょう。
そして、タオルの両端を握り、肘をまっすぐに伸ばし
背筋が伸びるのを感じながら頭上まで腕を上げます。
次に、ゆっくり息を吐きながら、脇をしめるように肘を曲げ
タオルを肩のラインまで下げます。
左右の肩甲骨が近づくことを意識して、20秒キープしてください。
気持ちよくストレッチされ、正しい姿勢が保たれているのが分かると思います。
肩甲骨の動きを意識して両腕を大きく前後に振るだけでも効果は期待できます。
お試しください！
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体が硬いと･･･
腰痛者必見！です。
腰痛を改善するためには、まず腰痛の知識を知ることです。
知れば体操や対処方法が理解でき実行するべきです。
しっかりと実行出来れば、ご自身の腰痛も改善出来るようになります
やるもやらぬもアナタしだいです！
悪姿勢を改善して良い姿勢を心がける！
腰椎前彎をしっかりと意識して椎間板や椎間関節の安定化をはかる。
日常生活動作においても、常に注意が必要です。
体が硬い人は、腰を丸くして屈みます！
これは×
洗顔時のかがみ姿勢を想像してください。
膝を少し曲げて、お尻を突き出します。
そしておへそを突き出すようなイメージで
腰椎の前彎を作って、腰をまるめずに屈んでいくのです。
これを参考にして常に生活動作に気遣って動くと
腰痛へのリスクを格段に減らすことが可能となります。
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