日々の患者様への説明は脊柱模型を使います。
本来、頸椎は前弯、胸椎は後弯、腰椎は前弯しております。
以前に比べて姿勢不良の方が増加しています。
腰をだらーんと丸くして座る！！
そうすると腰椎は後弯傾向になります。
腰椎後弯すると椎間板への負担は激増、椎間関節は
不安定になり腰痛を引き起こしやすくなります。
それだけじゃなく背部痛、頸部痛、肩こり、頭痛を引き起こします。
腰、背中をだらーんとして座る！
これが楽と勘違いしている人が多すぎます。
模型のような生理的な弯曲を維持する
→背筋を伸ばして腰の反りをほど良く作る、顔は正面、顎を引く！！
これが体に対してはリラックスした良い姿勢です。
姿勢を改善すれば腰痛や肩こりなのどは確実に改善されます。
そこへの意識レベルを高く持つことがとても大切です。
春日部市豊町5-4-5
ときだ接骨院鍼灸院
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