春日部の接骨院です 腰痛、坐骨神経痛、骨折、むち打ちなどの治療を得意としています

腰痛についての動画をUPしました 春日部 ときだ接骨院鍼灸院

腰痛について説明している動画をUPしました。

お時間のある時にご視聴よろしくお願いいたします。

 

腰痛の基本を説明しています。

腰椎は5つあります。その組み合わせで体のお腹側に軽くそっています。

これを前弯といいます。

体が硬かったり、不良姿勢に寄り腰椎前彎が消失して

5つの腰椎がまっすぐになった状態の方が多く、腰痛リスクが高まります。

姿勢を改善したり、ストレッチをすること

腰痛を出さない為の生活動作姿勢がとても大切になります。

動画中ではそれらを説明しています。

 

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