足趾って、たまにぶつけて痛い思いしませんか？
そのような症例の説明動画をUPしました。
お時間のある時にご視聴よろしくお願いいたします。
目測を誤って物の角に足趾をぶつけて悶絶してしまうことってありますよね！
そうなったらまずはアイシングでしっかり冷やすことです。
２－３日 １日３回ほど
湿布や保冷剤で冷やすと仰る方が多いのですが
氷のうで冷やすのが最も効果的です。 最低でも２０分は冷やします。
翌日あたりから内出血が出てきます。 あまり内出血がなければ軽い状態だと
思いますが、内出血が出ると靭帯や骨を痛めている可能性があります。
早めの受診をお勧めします。
内出血の消退は個人差はあるものの10～14ほどでおおかた見込めます。
ただし、押して痛い、歩くと痛い状態は続く可能性があります。
様子を見る・・・たまに聞きますが
こういう場合、様子見るよりも早めの受診が〇だったという方がほとんどです。
ときだ接骨院鍼灸院
ときだ接骨院鍼灸院Twitter
https://twitter.com/tokidasekkotu
ときだ接骨院鍼灸院you tube
https://www.youtube.com/channel/UC-BMSGIiJPjEpInrSOfkhMw
LINEアカウント
