春日部の接骨院です 腰痛、坐骨神経痛、骨折、むち打ちなどの治療を得意としています

五十肩の運動療法続編 春日部 ときだ接骨院鍼灸院

春日部 ときだ接骨院鍼灸院 ご視聴頂きありがとうございます。厚かましいお願いですが、いいね! チャンネル登録 よろしくお願いいたします。編集する技術もなく時間も割けないので常に一発撮りNGなしなのでたどたどしくなっております。寛大な心でご視聴頂けたら幸いです。

 

以前コチラに紹介した動画 https://www.youtube.com/watch?v=QX9KHhmH1sw

今回紹介した動きの練習も必要になりますのでお試し下さい。

可動域の改善は動きによって進捗具合が異なります。

最初に改善が見られるのはまっすぐ前方に挙げる、真横に挙げる動きです。 捻じる動きの改善には少々時間がかかります。

 

捻じる動きは衣類の着脱やシャンプーなど結帯、結髪動作です。

これらを改善する為には今回の動画のような運動療法を行っていくと良いでしょう。

コツコツと続けることです。続けなければ改善はみえてきません。しっかりと覚悟を決めて継続することがとても大切です。

 

春日部市豊町5-4-5

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