昼寝をするとアルツハイマーなど 認知症の予防に役立つということが
テレビ等で言われてますがこれに加えて、 昼寝は、
心臓病の予防にも効果的である ということが分かってきているようです。
ギリシア人２万４千人を対象に、 健康状態を６年余りにわたって追跡した
研究が行われました。 その結果、１週間に三日以上昼寝をする人は、
心臓の病気で亡くなる危険性が何と３７％も 減ることが分かりました。
皆様も昼食後などに少しでも時間があれば 実行して見て下さい。
頭もスッキリしますよ！
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