春日部の接骨院です 腰痛、坐骨神経痛、骨折、むち打ちなどの治療を得意としています

ときだ接骨院鍼灸院通信NO.1 腰痛について

GW中のお出掛け等で乗り物に長時間乗って

座っていることで、必然的に腰に負担がかかって

腰痛の原因となりやすいです。

 

 

座っていることは、体自身ラクに感じるかもしれませんが

座っている姿勢こそ、寝ている状態や立っているときよりも

腰に加わる負担は大きいのです。

椎間板にかかる圧力は、数倍もあります。

 

 

腰痛にならないように、こまめに姿勢を変化させたり、立ってみたりして

同じ姿勢を続けないことが大切です!

 

 

また、座っている姿勢も腰痛と大きな関係があります。

軽い前彎を保つと腰にとってはいいでしょう。

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