夏バテを引き起こす「湿邪」を撃退！
湿度の高さはあらゆる不調を招く体の外側と内側の水分バランスを
崩して様々な不調を引き起こを外的因子の事を「湿邪（しつじゃ）」と呼びます。
湿度の高い環境では、十分に汗をかくことが出来ず、
体内の余分な水分や老廃物が溜まりやすくなり、血の巡りが悪くなります。
不調の大敵は、皮膚に残った汗と冷え
湿邪の影響が出やすいと言われるのが皮膚です。
湿度による発汗で汗が毛穴にたまり、皮膚にかゆみや湿疹が出る人も
皮膚の表面にたまった汗が筋肉や間接に負担をかけ
首や肩こり、腰痛の原因になることもあります。
冷房により汗が冷えることも不調の原因に。
特に冷房が効いたオフィスや電車の中では、首や肩にストールを巻いたり
カーディガンを羽織ったりして、体を冷やさないように心がけましょう。
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