埼玉県春日部市豊町5-4-5
1/27(火)おはようございます！
午前は少々
午後はポツポツ空きがございます。
受診をお考えの方は早めのご予約をお勧めします
#春日部 #接骨院 #ときだ接骨鍼灸院 #整形外科 #交通事故治療
春日部市豊町5-4-5
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ふくらはぎの筋肉は、「立つ」「歩く」など体を動かしたり
姿勢を維持したりする役割のほかに、下半身の血液を
心臓に戻すポンプの役割も担っています。
新鮮な血液を全身に送り出す心臓にたとえて
ふくらはぎは「第二の心臓」といわれております。
災害時などによく耳にするエコノミークラス症候群は
狭い車中などで長時間、足を動かさない状態で過ごすことで
ふくらはぎのポンプとしての働きが十分に機能せず
血液が滞って起こる障害です。ふくらはぎを鍛えることで
転倒予防や歩行などの運動能力の向上、血行促進による
冷えやむくみの改善のほか、代謝がよくなって免疫力が上がり
病気にかかりにくくなるなど、さまざまな効果が期待できます。
鍛えると言うとわずらわしさを感じる方がいるかもしれませんが
普段の生活の中で、ふくらはぎを意識した動きを
取り入れてみるところから始めてみてはいかがでしょうか
たとえば、椅子に座っているときは、かかとの上げ下げの運動をする
歯磨きや食器を洗っているときなど立っているときは少しかかとを浮かせる
歩くときは歩幅を広くしっかり地面を蹴るイメージで歩く―といった具合です
これだけで十分にトレーニング効果は得られるので
無理せず継続できる運動から始めてみると良いでしょう
いつまでも健康で自立した生活を送るためにも
「第二の心臓」を鍛えましょう。
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一般的にに「ぎっくり腰」といわれる急性腰痛
重い物を持ったときに痛めるケースは意外と少なく
比較的軽いものを持ち上げたり、起床したりするとき
着替える、顔を洗うなど何気ない動作でよく発生します。
今回は、急性腰痛になりにくい体の使い方を紹介します。
床の物を拾ったり軽いものを持ち上げたりするとき
膝をあまり曲げずに前かがみになると思います。
この動作は素早く動けるのですが、腰に大きな負担をかけてしまいます。
腰を痛めないためには、軽い物であっても膝を曲を曲げて
腰を落として拾うように心掛けましょう。
上手に腰を落とすポイントは
「腰を曲げないで膝の屈伸を上手く利用する」ことです。
「力士の仕切りの構え(蹲踞)」や「重量挙げの選手が
バーベルを持ち上げ始めるとき」をイメージすると分かりやすいでしょう。
決して、股を割ったりする必要はありません。
肩幅くらいに足を開き、腰を落とした構えの状態から
太ももの前と後ろの筋肉を意識して足を伸ばして
体を起こしていくと、腰への負担が減り
急性腰痛になりにくいかと思います。
実行してみて下さい。
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ご縁がありまして
弁護士法人･よつば総合法律事務所様に
お力添え頂けることになりました。
特に交通事故の事に精通されております。
保険会社の担当者さんの質が良くない
示談金、修理費用に関してなど。
当院受診の際には強い味方になって頂けます。
千葉で親切な弁護士｜初回相談費用は無料｜よつば総合法律事務所
交通事故での治療は病院、整形外科以外に接骨院でも受けられます
とくに受傷後の早期治療が大切であります。
そういう時にもかからわらず
週１回の受診で良いですとか
来月にまた診せて下さいと言われることが多いです。
こんな時に接骨院が受診しやすいのです。
毎日もしくは１日おきに受診でき
しっかりと施術が受けられる事が
早期回復に大きく役立ちます。
そして、保険に盛り込まれている弁護士特約を
使って、よつば総合法律事務所様にお力添え頂ければ
保険会社様との示談交渉などで
満足得られる結果がでると思います。
身体をしっかり治して補償もしっかり
事故でやられ損みたいな事にはなりません。
もしもの時を考えて頭に入れておくと大変助かります。
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春日部 ときだ接骨院鍼灸院 ご視聴頂きありがとうございます。
厚かましいお願いですが、いいね！
チャンネル登録 よろしくお願いいたします。
編集する技術もなく時間も割けないので常に一発撮りNGなしなのでたどたどしくなっております。寛大な心でご視聴頂けたら幸いです。
https://youtube.com/shorts/eguuWP8ompw?si=fHRHv7ETs87r6m3x
私の息子のケガです。 自転車走行中に荷物が前輪に入り込み意図せず急停車にて転倒。左膝を地面に強打し負傷。 膝蓋靭帯のやや外側、表層の皮膚ではなく摘まんで持ち上がる皮膚の厚さ(脂肪組織、結合組織ごと)フラップ状にめくれ、骨膜と思われるものが見えておりました。
スラックスは破れ出血も比較的多めでした。 通常接骨院では扱えない、処置できない裂創です。 以前整形外科に勤務し日常的に接していた経験があり、豊富な水(生理食塩水が無ければ水道水でOK)で創を洗浄し消毒、抗生剤を塗布してカーゼにて被覆。歩行困難であったので当院の松葉杖を使用して、かすかべほまれクリニック様(日頃からレントゲン等でお世話になっている)に紹介、受診し縫合術。その後の消毒、ガーゼ交換は私が行いました。
約２週経過した創の状態です。 皮膚の再生が見られますが下部の再生はもう少しと言った所ですが、抜糸に関しては問題ない程度まで回復し、こちらの動画撮影翌日に抜糸となりました。 その後数日ケアリーブやキズパワーパットのような湿潤療法にて綺麗になりました。
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年内は本日12/30(火) 午前中のみです。
年明けは1/5(月)より通常診療
お間違いないようによろしくお願いいたします。
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12/26(金)おはようございます！午前は満。
午後はポツポツ空きがございます。
こういう時期に🈵は
ありがたいと共に日頃誠実にやっている賜物と思っています
受診をお考えの方は早めのご予約をお勧めします
#春日部 #接骨院 #ときだ接骨鍼灸院 #整形外科 #交通事故治療
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12月の上旬
市のイベントで健康フェアが開催されました
私は数年ぶりの参加
「痛み相談」というタイトルで
接骨院としての立場から
２時間で11名からの相談を受けました。
様々なお話を聞き説明していると
「こんなに聞いてもらって説明して貰ったことは初めてです」
っとお喜びになっていました。
病院、整形外科などに受診しても
ひとり一人の時間は限定的で
さらっと説明で終了となることが多いようです！
私たち仕事はそれ以外に施術するというスキルを持っています。
受診して口々に仰るのは「早く受診してれば良かった」
そうですよね！ 病院、整形外科ではこれだけ
話を聞いて、説明をしてくれません。
そして患部に触れ手を当てる
「手当する」のですから。
こういった施術を受けられるのは接骨院に受診した方のみです。
当然の事なんですが
皆さま知らない人が多すぎです。
そういう事が受けられて楽になる。
しらねば漠然と薬、湿布のみ
あったとしても低周波ていどです。
あぁもったいない！
早く知っていたら痛みがもっと
楽になれたのに・・・
もし漠然と通院しているのでしたら
受診する場所を接骨院、当院に変えてみる
また新たな事を知りプラスになりますよ！
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外傷後に関節が硬くなってしまった患者さんが来院し
他院では自分でリハビリして下さい。
と言われました、と説明される場合があります。
本来ですと固定後のリハビリはとても重要であり、
関節の動きを回復するためには自分で・・・
という訳にはいきません。
接骨院ではしっかり患者さんの容態を把握し
関節機能を改善すべく治療を
真摯に行っているところであります。
低周波をあてて終了！
なんてことは決してございません。
リハビリはとっても重要であり、
ほっといても機能回復は見込めないことが多く しっかりとした
運動療法、可動域訓練が必要であります。
当院ではそのようなリハビリを熟知し力を入れて行っているひとつであります。
関節の硬さが残っているようであればしっかり受診、施術を受けましょう。
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12/18(木)おはようございます！
午前は満、午後は空きがございます。
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流行り病が蔓延しておりますので十分気を付けてお過ごしください。
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