↑こちらに当院のインタビューが掲載されました。
お時間のある時に
閲覧よろしくお願いいたします。
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当院のインタビューが掲載されました 春日部 ときだ接骨院鍼灸院
腰痛についての動画をUPしました 春日部 ときだ接骨院鍼灸院
腰痛について説明している動画をUPしました。
お時間のある時にご視聴よろしくお願いいたします。
腰痛の基本を説明しています。
腰椎は５つあります。その組み合わせで体のお腹側に軽くそっています。
これを前弯といいます。
体が硬かったり、不良姿勢に寄り腰椎前彎が消失して
５つの腰椎がまっすぐになった状態の方が多く、腰痛リスクが高まります。
姿勢を改善したり、ストレッチをすること
腰痛を出さない為の生活動作姿勢がとても大切になります。
動画中ではそれらを説明しています。
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ときだ接骨院鍼灸院通信NO.110 足元からの健康法 春日部 ときだ接骨院鍼灸院 ときだ接骨院鍼灸院
長年にわたる首や肩、膝や腰などの痛みがあると
その原因として加齢や肥満を指摘されることがあります。
しかし、若者や痩せていても同じような痛みに悩まされている人がいます。
そんな痛みのある人の足を見ると、浮き指状態や外反母趾で足元が
不安定になっていることが多くあります。
浮き指とは、歩行時に足の5本の指がしっかり地面に着いておらず
浮いている状態を言います。
体を支える足の指がしっかり地面を踏みしめていないと
足元が不安定になり、関節や筋肉に過剰な負担がかかり
血液循環が悪くなります。その結果、首や肩、膝や腰の痛みなどが出てくるのです。
改善方法は、足の指に体重がかかるように足の裏全体で歩くようにします。
また、手を使って足の指を足底側に曲げたり
開いたりして動かす体操をしましょう。
つま先立ちや、指先から着くような足踏みをすることでも足元が安定し
血流が良くなるとされています。足元が安定すると転倒防止やけがの予防に
つながります。 もう一つ、血液循環を良くするために
欠かせない大切なことがあります。
それは心穏やかに笑顔で暮らし、人に喜んで貰えるようにすることです。
そうすると血液の流れが良くなるといわれていますよ。
↑当院の健康体操教室の１枚
春日部市豊町5-4-5
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手関節周囲の骨折レントゲン説明 春日部 ときだ接骨院鍼灸院
手関節周囲の骨折、レントゲン説明動画をUPしました
厚かましいお願いですが、いいね！
チャンネル登録よろしくお願いいたします。
手関節の橈骨遠位端骨折のレントゲン
どのような骨折かを説明しております。
実際に私が患者様を整復、固定、リハビリをした症例です。
一般の方々向けですので、RT(ﾗﾃﾞｨｱﾙﾃｨﾙﾄ)やUV(ｳﾙﾅﾊﾞﾘｱﾝｽ)、TFCCなどの
専門用語はなく説明しております。
骨折をいかに元の位置に整復することが大切であるか。
整復前と整復後の形の違いをご覧いただけたら幸いです！
変形を残すと疼痛、腫脹が消退しにくくなります。
さらに可動域の低下、痺れ、筋委縮なども残存する可能性が高くなります。
固定を外した後には、関節が硬くなっているので可動域を改善するリハビリが
必要になります。 自分で出来ることには限りがありますので
しっかりとリハビリをして可動域、疼痛の改善をしていきます。
他の症例ですが
手関節周囲を痛めた場合にこのような固定をすることもあります。
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手関節骨折変形治癒あとの手根管症候群 春日部 ときだ接骨院鍼灸院
新たなる動画をUPしました。
お時間ございましたらご視聴よろしくお願いいたします。
別の件で通院されていた患者様
施術中にふと患者様の右手が眼に入る。
形から以前骨折の既往があるか尋ねると、若き日に骨折したとのこと
骨折の典型的な変形を残しており、手指に及ぶむくみもある。
痺れは？っと尋ねると、弱いものの痺れはあるとのこと。
筋委縮は目立つ程ではないようです。
手関節周囲の骨折で変形を残した場合
本来の形状と異なってしまうので神経を圧迫する場合もあります。
その結果、痺れや、筋委縮、機能不全となることもあります。
当たり前ですがそのような結果を招かぬように
骨折は精度高い整復が必須、理想であります。
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診療案内 春日部 ときだ接骨院鍼灸院
2/11(金･祝)は午前中施術しております。
１２時まで受付です。
お間違いないようにご来院下さい。
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ときだ接骨院鍼灸通信NO.109 首や肩が凝ったら･･･春日部 ときだ接骨院鍼灸院
首や肩が凝ったったら
首が張る、肩が凝るといった症状に悩まされている人は少なくないと思います。
現代人は、仕事や日常生活の中で顔を下向きにする事が多く
首や肩、背中の周りに負担をかけがちで、こうした症状が起きます。
症状緩和のため、体操、温泉、湿布、マッサージを受けたり
医療機関に通ったりしている人も多いのではないでしょうか。
こうした方に首や肩の周囲の筋肉や靭帯などの緊張が原因である場合の
簡単な対処法を紹介します。
まず、無理なく動く範囲で顔を上向きにし、頭の高さを維持しながら
ゆっくりと顎を引いてください。首から背中の上にかけて伸びていることが
感じられると思います。これで筋肉や靭帯の緊張を深いところから
緩ませることができます。 この状態から首をゆっくりと左右に倒したり
回したりといった応用を入れてみると更に効果があります。
また、柔軟体操やストレッチなどの際にもなるべく体の力を抜き
息を吐きながら少しずつ伸ばしてみて下さい。体の奥の緊張が緩みやすくなります。
この方法を取り入れ、少しでも皆さんの症状が楽になることにつながれば幸いです。
症状が緩和されない方は医療機関を受診されることをお勧めします。
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足関節捻挫の症状とレントゲン 春日部 ときだ接骨院鍼灸院
足関節捻挫、骨折疑いもありレントゲン撮影をお願いしました。
それらを説明した動画です。
足関節捻挫 足の甲の外側(第五中足骨基部)での捻挫
腫れや圧痛が比較的強く骨折の可能性を考え
整形外科さんにレントゲン撮影をお願いしました。
圧痛、腫脹、介達痛、荷重痛、叩打痛など骨折を疑う所見あり
足の甲から趾に出る内出血の説明など話していますが
途中で音声がうまく収音出来ておりませんでした。
レントゲン撮影の結果、骨折ではなかったものの
初期の疼痛や腫れは強く跛行の程度も
強かったのでしっかりと固定しました。
固定やアイシングという初期治療がしっかり出来た為か！？
疼痛は順調に軽減し、跛行や腫脹も軽減していきました。
ご興味、お時間ございましたらご視聴よろしくお願いいたします。
動画の症例とは異なります。
足関節捻挫の１例です
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足関節捻挫の固定について動画UP 春日部 ときだ接骨院鍼灸院
足関節捻挫の固定について動画UPしました。
ご興味、お時間ございましたらご視聴よろしくお願いいたします。
動画概要
第５中足骨基部での骨折が疑われるために
それを想定した固定を作成する動画です。
患部にフィットし、ある程度固定力のある材質
ギプス固定程強固ではないがズレのない骨折なら
この固定で十分と考えられます。
注意点は土踏まずのアーチをしっかり作ったり、指の後を残してはいけない。
この固定をして整形外科でレントゲンを撮って頂きます 果たしてその結果は・・・
症例は違います。
足関節捻挫の固定 １例
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年末年始のご案内 春日部 ときだ接骨院鍼灸院
年末年始ご案内
12/30(木)午前中診療 12時まで受付
12/31(金)～1/3(月)休診
1/4(火)通常診療開始
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