春日部の接骨院です 腰痛、坐骨神経痛、骨折、むち打ちなどの治療を得意としています

ときだ接骨院鍼灸院通信NO.3 腰痛時のコルセットについて

腰痛の患者様が受診されると、すでにコルセットをお持ちの方も

いらっしゃいます。 腰痛がたびたび出るので購入されるんですね。

しかし、その装着を拝見させて頂きますと人それぞれであります。

 

 

せっかくお持ちでしたら効果を発揮できる装着方法がいいのは間違いありません。

多くの方が、いい装着位置より若干ずれている場合があります。

 

そして、私がチェックし改善させて頂くと必ずといってイイほど

あ、この付け方の法が楽だ!っておっしゃって頂けます。

装着方法は非常に大切ですのでご注意を!

詳しくはこちら→体知識の泉 | 春日部 ときだ接骨院 鍼灸院 (tokidasekkotuin.com)

 

 

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ときだ接骨院鍼灸院通信NO.2 貼付剤について

よく患者さんに貼付剤について聞かれます。

冷たい貼付剤と温かい貼付剤どちらがいいですか?っと。

 

 

基本的に貼付剤自体に温めるとか冷やす効果はあまり期待できまん。

表示部分を見て頂くと分かりますが、

温感とか冷感とか書いてあると思います。

つまり温かく感じたり、冷たく感じたりするものであって

患部の温度はあまり変化ないものと考えて頂いたほうがいいです。

 

 

しかし、その成分は経皮的(皮膚を通して)

に浸透していきますので貼付剤としての効果はもちろん期待出ます。

どちらを選択するかは、捻挫や打撲などの場合には冷感貼付剤。

漠然とした慢性的な痛みの場合は、温感貼付剤と

考えて頂くといいと思います。

 

 

人によって感じ方も違いますので貼付してみて

感じの良い方を選択しても構いません。

注意しなければならないのは、温感貼付剤には

トウガラシエキス系のものが入っていますので

皮膚への刺激が強く感じることもあります。

 

 

急性の外傷に対しては、貼付剤よりもアイシング

(氷のうなどで冷やす)の方が効果的であります。

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ときだ接骨院鍼灸院通信NO.1 腰痛について

GW中のお出掛け等で乗り物に長時間乗って

座っていることで、必然的に腰に負担がかかって

腰痛の原因となりやすいです。

 

 

座っていることは、体自身ラクに感じるかもしれませんが

座っている姿勢こそ、寝ている状態や立っているときよりも

腰に加わる負担は大きいのです。

椎間板にかかる圧力は、数倍もあります。

 

 

腰痛にならないように、こまめに姿勢を変化させたり、立ってみたりして

同じ姿勢を続けないことが大切です!

 

 

また、座っている姿勢も腰痛と大きな関係があります。

軽い前彎を保つと腰にとってはいいでしょう。

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